AK Lošinj i ove godine je organizirao 2. po redu lošinjski polumaraton. Staza nasparam prošle godine bila je zahtjevnija i atraktivna.

Rezutati trčanja: 1.25.38h, pozicija 9, u kategoriji 1.

pogledaj fotografije | staza | video

Ove godine po prvi puta u Medulinu se održaopater duatlon, disciplina: Sprint+Supersprint

Staza je bila kružna koja se sastojala od 5km trčanja, 22km bicikle te na kraju 2,5km trčanja.

Rezultati:
Trčanje 5km: 18:33:211
Bike 22km:  35:02:104
Trčanje 2,5km: 10:22:283

fotografije | video

Međunarodni olimpijski odbor tretira kofein kao uvjetnu drogu, tj. limitira nalaz u mokraći natjecatelja. Koncentracija od 12 mg/l je prihvatljiva, ali sve iznad toga se tretira kao doping. Oko 8 šalica jake kave može "natjerati" nalaz u mokraći na čak 1 000 mg/l!

Što je veći "uspon" na krilima kofeina, veći je i pad: veća doza ne popravlja, već pogoršava situaciju! Što se češće uzima, djelovanje kofeina je slabije.

pročitaj dalje

Ove godine po prvi puta u Umagu se održao duatlon, disciplina: Sprint+Supersprint

Staza je bila kružna koja se sastojala od 5km trčanja, 22km bike te na kraju 2,5km trčanja.

Rezultati:
Trčanje 5km: 18:33:211
Bike 22km:  35:02:104
Trčanje 2,5km: 10:22:283

čitaj više | pogledaj slike

Konačni rezultati:

čitaj dalje | video

I ove godine povodom međunarodnog dana voda, uz pokroviteljstvo Radio Istre, Trickeri organiziraju utrku Pazinčica Clearwater Revival.

Utrka je u nedjelju, 28.03.2009. sa početkom u 13 sati. Okupljanje je pored Spomen doma, start je na mostu Vršić (gdje je ujedno i cilj utrke) iznad Pazinske jame kraj Kaštela.

čitaj dalje , kako je bilo prošle godine

Eto malo inspiracije za trčanje...

pogledaj video

Lokacije trčanja/rekreacija za period od 19 do 23.01

Funtana, Poreč, Pazin

pregledaj lokacije

Nedjelja, 10h ujutro, sunčani dan. Iskoristio sam za trčkaranje uz obalu krenuvši od Poreča preko Funtane sve do Vrsara.

pogledaj dalje